Hiện tượng mộng tinh khi ngủ thường xảy ra bổ biến ở nam giới và ở lứa tuổi dạy thì hoặc trên 30 tuổi. Đây là phản ứng sinh lý bình thường của nam giới và có thể được so sánh như kỳ kinh nguyệt sinh lý hàng tháng xuất hiện ở phụ nữ.
Ở tuổi trưởng thành, một số người có nhu cầu tình dục quá cao và tâm trí hay nghĩ về quan hệ, muốn được thử cảm giác như thế nào; hoặc có trường hợp do stress nặng, chế độ dinh dưỡng ko hợp lý có thể gây rối loạn nội tiết dẫn đến rối loạn xuất tinh và xảy ra xuất tinh khi ngủ.
Tại sao hay bị tình trạng mộng tinh khi ngủ ở nam giới?
Tình trạng xuất tinh trong lúc ngù thường liến quan đến một giấc mơ nào đó. Một số thanh niên khi đến tuổi trưởng thành, do thể lực sung mãn, sức khỏe tốt và chưa bao giờ quan hệ nên rất dễ xuất tinh khi họ mơ thấy được âu yếm hay quan hệ với người mà họ thích. Tất nhiên, cũng có những lần “xuất tinh khi đi ngủ” mà không liến quan đến giấc mơ.
- Nguyên nhân bị mộng tinh từ bên trong: đây là nguyên nhân theo quan niệm y học cổ truyền do âm hư nội nhiệt và âm hư hỏa vượng. Dễ hiểu hơn đó là do nam giới bị hao tổn về sức khỏe do làm việc quá sức, tư tưởng không thoải mái, hay lo lắng phiền muộn, thói quen sống buông thả tình dục, do thận hư,…
- Thường xuyên nghĩ về việc quan hệ tình dục, thói quen sống buông thả trong tình dục và thủ dâm thường xuyên khiến cho dương vật nhạy cảm hơn bình thường dẫn đến hiện tượng thường xuyên bị mộng tinh hoặc xuất tinh sớm.
- Chế độ ăn uống không đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể dẫn đến bị suy nhược cơ thể, suy giảm chức năng sinh lý. Ngoài ra đó còn là do nam giới thường xuyên uống nhiều bia rượu, hút thuốc lá,…
- Thường xuyên xem phim và tranh ảnh có nội dung khiêu dâm.
- Mặc quần áo quá bó hoặc quá chặt và thường cọ vào dương vật.
Tóm lại, xuất tinh khi đi ngủ không phải là một bệnh lý, mà là một cơ chế sinh lý nhằm giải quyết nhu cầu tình dục cùa nam giới trong lúc không ý thức.
Các biện pháp khắc phục chứng mộng tinh
Nếu mộng tinh diễn ra quá nhiều thì nam giới cần tìm cách khắc phục sớm để tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng sinh lý, hoạt động tình dục của mình. Một số biện pháp tự nhiên khắc phục và hạn chế tình trạng bị mộng tinh như sau:
– Nam giới cần tạo cho mình lối sống lành mạnh, không xem phim sex và tranh ảnh đồi trụy, thủ dâm
– Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao phù hợp, tham gia các hoạt động giải trí lành mạnh để tăng cường sức khỏe và tạo tinh thần thoải mái.
– Xây dựng chế độ ăn uống đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn có thể nên thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm như thịt chó, thịt hươu, thịt dê, thịt nai… rất tốt cho việc cải thiện sinh lý.
– Hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích.
– Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát để tránh cọ sát vào dương vật.
Nếu có bất kì thắc mắc liên quan đến “Tình trạng mộng tinh khi ngủ ở nam giới”, bạn có thể gọi số Hotline: 024.33.99.52.52 – 03.56.56.52.52 hoặc chat trực tuyến để được các chuyên gia, bác sĩ sẽ giải đáp cụ thể và hoàn toàn miễn phí.
